元気な赤ちゃんを産むために

最近、お医者さんからも、貧血を言われてしまい、出産にも影響してくるから、鉄剤を飲むように言われ、処方されました。
結構、この鉄剤が、しんどいものでした。
重たいというか…。わたしに合わないのかな?と、思ったりしました。
寝付けない日もあったので、これを調べてみると、鉄剤が関わっていることが判明。

鉄を手軽に取り入れるなんて、簡単なようで難しいな。
食べ物から取り入れるにしても、結構な量を食べないと、追いつかない。
サプリから取り入れることができるみたいなのだけど、これまた、どれを飲んでいいのかわからない。
おなかにいる赤ちゃんにも、影響が出てしまったりすることもあるなんていうことを知ってしまうと、手にするのも怖くなってきますよね。
結局安全に口にできるものって、なかなか見えないものなので、難しいことなのだなと思いました。
自分の信じられるものを、見つけていかなくては…と思うのです。

葉酸が入ったサプリメントは妊活するために有効なサプリメントです。
栄養バランスが豊富で、葉酸が400μg配合され、しかも不足がちな鉄分も15mg、カルシウムも250mg取ることができます。

健康で安全に栄養を取るにはこのような葉酸サプリメントを摂取することが大切何だと思いました。
葉酸サプリ